Hepimizin hayali sağlıklı ve genç görünmek. Bunun da ilk belirleyicisi cilt. Çünkü cildimiz diğer organlarımızdan farklıdır. Cilt sadece içten değil, dıştan da yaşlanır.  Vücudunuzun en büyük organını, cildinizi diğer organlardan ayıran başlıca fark onun dış etkilere de açık olmasıdır. Başta güneş, hava kirliliği, sigara, egzoz gazları gibi dış etkenler cildinizi etkiler. Elbette genetik faktörler cilt yaşlanmasında etkilidir. Ancak araştırmalar, yaşlanmaya bağlı cilt sorunlarının %80-90'ının çevresel zararlardan meydana geldiğini gösteriyor. 

Güneş cildi yaşlandıran "dış zararlılar"ın başında yer alır. Dünyamızın en önemli ısı ve ışık kaynağı olan güneş ışığındaki ultraviyole (UV)  ışınları cilt hücrelerinin en önemli düşmanıdır. Etkiledikleri her cilt hücresinin duvarında, organcıklarında ve özellikle DNA'sında çok ciddi zararlar oluşturur.  Öyle ki bu zararlar fark edilmediği takdirde solar keratoz adı verilen lezyonlara ve hatta cilt kanserine bile yol açabilir. Kontrolsüz, uzun süreli, yoğun ve korunmasız güneşe maruz kalmak cildin en etkili yaşlandırıcısıdır. 

Peki güneşin yaydığı zararlı ışınlardan korunmak için ne yapmalı?
Güneş ışınlarından korunmak, riskli saatlerde güneşlenmemek, koruyucu giyecekler, aksesuarlar (güneş gözlüğü, şapka, güneş şemsiyeleri...)  kullanmak alınacak tedbirler içersindedir. Ancak iş ve sosyal hayat içersinde bu tedbirleri almak oldukça zor. Bu noktada devreye güneş kremleri giriyor. Yaz kış demeden güneş koruma kremlerini mutlaka kullanmalısınız.

Peki güneş kremi seçerken ve kullanırken nelere dikkat edilmeli?
SPF, İngilizce'deki Sun Protection Factor yani Güneş Koruma Faktörü’nün baş harflerini temsil ediyor. Çoğu güneş kremi bizi UVB ( Ultraviyole B) ışınlarına karşı korur. Bu ışınlar pencereden içeri girmez fakat güneş yanıklarına ve maalesef cilt kanserine neden olur.

İyi bir güneş koruyucu; UVA ve UVB ışınlarından korumalı, sivilce, siyah nokta ve alerjik reaksiyonlara neden olmamalıdır. Yaz aylarında en az 30 koruma faktörlü bir krem kullanılmalı. Güneş koruyucu bir ürün güneşe çıkmadan yarım saat önce sürülmeli ve her iki saatte bir tekrarlanmalı. Kış aylarında en az 15 SPF, yaz aylarında cilt tipine göre 30-50 SPF içeren bir ürün kullanılmalı. Güneş koruyucunun cilt tipinize uygun olmasına dikkat edin. Hangi kremi kullanmanız gerektiği konusunda uzmandan yardım alın. Açık renkli ve derisi hassas olanlar, yüksek koruma faktörlü olanları tercih etmeli. Çocuklarda aşırı kimyasal içerikli kremlerden uzak durulmalı. Güneş kremi seçerken suya dayanıklı olmasına da dikkat edilmelidir.
Piyasada çok sayıda ve farklı markalar altında güneş kremi bulunmakta. Kalitesiz ürün kullanımı size faydadan çok zarar getirebilir. Her cilt farklı olduğu için ihtiyaçları ve hassasiyetleri de farklılık gösterir. Ayrıca vücudunuz ve yüzünüzün hassasiyeti ve ihtiyacı da aynı değildir. Vücudunuz için 30 spf yeterli olurken yüzünüze uygulayacağınız güneş koruyucunun 50 spf ve üzeri olmasında fayda vardır. Ancak spf arttıkça içeriğinde bulunan kimyasallar da artış gösterebilir. Bunun için seçim yaparken çok dikkatli olunmalı.